Unsere Knochen sind kein erstarrtes Gewebe, vielmehr befindet sich das Knochenmaterial unter normalen Umständen ständig im Auf- und Abbau.

Während des Wachstums herrscht bei jungen und gesunden Menschen ein Gleichgewicht, daß bei der Osteoporose jedoch gestört ist:

Es wird mehr Knochen ab- als aufgebaut. Regelmäßiges Training sowie eine calciumreiche Ernährung fördert die Neubildung des Knochengewebes.